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Alimentação
Um médico da antiguidade deixou uma rica frase que não deve ser esquecida, “faça de seu alimento o seu próprio remédio”, ou seja, é importante uma dieta saudável para uma qualidade de vida, evitar o consumo de alimentos prejudiciais, abastecer diariamente nosso organismo com quantidades adequadas de nutrientes como,(proteínas, carboidratos, gorduras saudável, vitaminas, sais minerais e fibras) além do lazer e a qualidade do sono, tudo isso traz uma fonte de prazer em nossa vida no mundo material.
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